Karen Goudreault

Her curiosity about training and well-being naturally led her to deepen her understanding of both the body and the mind. In 2020, during the pandemic, Karen discovered yoga more consistently after having practiced it occasionally for several years. This discipline quickly became a deep passion, offering her a new sense of balance and a more holistic approach to movement. Driven by a thirst for knowledge, she began a 200-hour Hatha-Vinyasa teacher training with Oasis Yoga formerly Namaste Yoga in January 2024, with the simple goal of gaining more personal insight. Her commitment and dedicated practice led her to obtain her yoga teacher certification in September 2024. Following this, Karen felt an increasing desire to guide others on their own journeys. With a rich background combining dance, circus, and physical preparation, Karen incorporates a deep understanding of the body in motion into her teaching. Her approach emphasizes respecting one’s body, conscious breathing, gratitude, body awareness, and self-listening, offering her students a personalized and compassionate practice. Today, she dedicates herself to teaching yoga while continuing her circus career in parallel. With her expertise in movement, she provides rich and nuanced instruction, helping her students develop strength, flexibility, and a deeper connection to their bodies, allowing them to achieve physical and mental well-being. --- Passionnée par le mouvement et l’exploration du corps humain, Karen a d’abord évolué dans le monde du sport, de la danse et du cirque avant de se tourner vers le yoga. Sa curiosité pour l’entraînement et le bien-être l’a naturellement amenée à approfondir sa compréhension du corps et de l’esprit. En 2020, lors de la pandémie, Karen découvre le yoga de manière plus assidue après l’avoir pratiqué occasionnellement pendant plusieurs années. Cette discipline devient rapidement une passion profonde, lui offrant un nouvel équilibre et une approche plus holistique du mouvement. Animée par une soif d’apprentissage, elle entreprend une formation de 200 heures en hatha-vinyasa auprès de Oasis Yoga anciennement Namaste Yoga, en janvier 2024, dans le simple but d’aller chercher davantage de connaissances personnelles. Son engagement et sa pratique assidue lui permettent d’obtenir sa certification de professeure de yoga en septembre 2024. C’est suite à cette dernière que Karen ressent un désir grandissant d’accompagner les autres sur leur propre chemin. Forte d’un parcours riche mêlant danse, cirque et préparation physique, Karen intègre à son enseignement une compréhension approfondie du corps en mouvement. Son approche met l’accent sur le respect de son corps, la respiration consciente, la gratitude, la conscience corporelle et l’écoute de soi, offrant à ses élèves une pratique adaptée et bienveillante. Aujourd’hui, elle se consacre à l’enseignement du yoga, tout en poursuivant sa carrière d’artiste de cirque en parallèle. Grâce à son expertise du mouvement, elle propose un enseignement riche et nuancé, aidant ses élèves à développer force, souplesse et connexion à leur corps, leur permettant ainsi d’atteindre un mieux-être physique et mental.